9.19-9.23幼儿食谱
鹤琴英华幼儿园食谱 9月19日——9月23日
|
时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早餐 |
椒盐卷 西葫木耳炒蛋 绿豆小米粥 |
奶香小馒头 酱猪肝 海米冬瓜 松仁百合糯米粥 |
双色卷 黄瓜炒蛋 芹菜瘦肉粥 |
毛毛虫卷 五香鹌鹑蛋 香菇油菜 小米面粥 |
麻酱卷 丝瓜炒肉片 紫米红枣粥 |
|
早点 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
|
午餐 |
南瓜馒头 油焖大虾 双花炒肉片 鲜蔬汤 |
葡萄干米饭 红烧鸡腿 地三鲜 三色蛋蔬汤 |
卷心菜大肉包 鲜菌青菜蛋花汤 |
杂粮馒头 香酥鸡柳 炒合菜 白萝卜虾皮粉丝汤 |
荞麦米饭 四喜丸子 番茄炒蛋 紫菜蛋花汤 |
|
水果 |
香蕉、冰糖雪梨饮 |
蜜桔、枣夹核桃 |
小红果、火龙果 |
苹果、百合莲子饮 |
甜梨、哈密瓜 |
|
间餐 |
奶香黄金塔 银耳枸杞红枣羹 |
鲜肉大馄饨 |
扬州炒饭 黄金粥 |
红豆沙包 花生燕麦粥 |
奶油蛋糕 大米薏米粥 |
|
晚餐建议 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
微信公众号