9.26-9.30幼儿食谱

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋

番茄青菜肉丝炝锅面

葱油卷

红参炒肉

紫米红枣粥

花样馒头

黄瓜炒鸡蛋

燕麦核桃枸杞粥

千层饼

碧绿蛋羹

南瓜黄金粥

牛肉夹馍

五香甜沫

早点

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

午餐

水晶米饭

红烧肉

豆角烧茄子

海鲜疙瘩汤

奶香馒头

洋葱马铃薯炒培根

菠菜炒鸡蛋

丝瓜蛋花汤

芹菜鲜肉包

红豆小米粥

黑芝麻馒头

豉汁龙利鱼

红烩菜花

紫菜蛋花汤

紫米饭

海带排骨

包菜翅丝

青菜口蘑蛋汤

水果

火龙果、百合莲子饮

西瓜、大杏仁

香蕉、小红果

柚子、冰糖雪梨饮

哈密瓜、苹果

间餐

奶香葡萄干发糕

山药糯米粥

椰蓉包

双米粥

西式意面

冬瓜海米汤

紫薯卷

绿豆百合粥

巧克力蛋糕

玉米蛋花羹

晚餐建议

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如鱼虾等各种海产品