9.5-9.9幼儿食谱
鹤琴英华幼儿园食谱 9月5日——9月9日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 西红柿青菜鸡丝面 |
巧克力馒头 红参炒肉 大米燕麦核桃粥 |
黄金小窝头 香葱炒蛋 红枣枸杞大米粥 |
椒盐卷 五香鹌鹑蛋 冬瓜肉片 红豆小米粥 |
牛肉夹馍 松仁百合糯米粥 |
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早点 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
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午餐 |
麦仁米饭 四喜丸子 黄瓜腐竹炒木耳 枸杞黄金粥 |
奶香馒头 西芹腰果虾仁 番茄菜花 紫菜蛋花汤 |
茄子鲜肉包 柳叶蛋花汤 |
水晶米饭 黄豆排骨 海米油菜 三鲜冬瓜汤 |
紫米馒头 香酥鲅鱼 虾皮粉丝小白菜 黄瓜木耳蛋汤 |
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水果 |
苹果、冰糖雪梨饮 |
枣干、西瓜 |
哈密瓜、香蕉 |
甜梨、百合莲子饮 |
苹果、香蕉 |
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间餐 |
菜肉大馄饨 |
香甜蜜红豆发糕 银耳莲子粥 |
什锦蛋炒饭 西红柿鸡蛋汤 |
香煎胡萝卜丝饼 蛋花玉米羹 |
营养蒸玉米 红豆薏米粥 |
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晚餐建议 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
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