5.16-5.20幼儿食谱
鹤琴英华幼儿园食谱 5月16日——5月20日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 茄子瘦肉炝锅面 |
黑芝麻千层饼 黄瓜炒木耳 莲子百合粥 |
葱油卷 丝瓜海米炒鸡蛋 燕麦核桃养生粥 |
巧克力小馒头 三色卷心菜 枸杞黄金粥 |
毛毛虫卷 芙蓉蛋羹 小米绿豆粥 |
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早点 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
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午餐 |
紫米饭 黄豆排骨 包菜翅丝 小米面粥 |
杂粮馒头 糖醋大虾 三鲜豆腐 紫菜蛋花汤 |
猪肉卷 醋溜土豆丝 红豆双米粥 |
金银米饭 四喜丸子 酱烧茄子 番茄蛋汤 |
牛奶馒头 宫爆鸡丁 虾米炒豆角 丝瓜蛋花汤 |
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水果 |
苹果、冰糖山楂饮 |
香瓜、枣干 |
香蕉、火龙果 |
西瓜、冰糖雪梨饮 |
甜梨、小红果 |
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间餐 |
奶香葡干发糕 大米松子粥 |
红豆沙包 玉米蛋花羹 |
西式肉酱蝴蝶面 黄瓜蛋汤 |
白萝卜丝饼 麦仁粳米粥 |
肉松糕 枸杞大枣银耳粥 |
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晚餐建议 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如：鱼、虾等海鲜 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
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