5.9-5.13幼儿食谱

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

豆角肉丁打卤面

原汤

五香油卷

酱香鹌鹑蛋

西芹木耳

枸杞黄金粥

彩云卷

黑木耳炒丝瓜

松子糯米粥

黄金小窝头

青椒炒蛋

红枣银耳百合粥

牛肉夹馍

荷叶绿豆粥

早点

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

午餐

水晶米饭

红烧肉炖茄子

番茄木耳炒蛋

紫米红枣粥

黑芝麻椒盐卷

香煎舌头鱼

黄豆芽炖粉条

山药枸杞煲鸡汤

白菜香菇肉包

海鲜疙瘩汤

麦仁米饭

 茄汁鸡翅

卷心菜炒虾皮

紫菜蛋花汤

奶香馒头

木须肉

蒜蓉豆角

鲫鱼豆腐汤

水果

甜梨、冰糖山楂饮

火龙果、腰果

小红果、香蕉

水果黄瓜、冰糖雪梨莲子饮

苹果、哈密瓜

间餐

麻酱糖饼

八宝粥

三鲜大馄饨

黄金炒饭

西葫蛋汤

果仁包

玉米蛋花羹

蒸南瓜

红豆薏米粥

晚餐建议

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如：鱼、虾等海鲜