3.7-3.11幼儿食谱

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋

西红柿奶白菜肉末炝锅面

葱油卷

酱鸡肝

炒双花

蛋花玉米羹

黑芝麻小馒头

菠菜木耳炒鸡蛋

薏仁红枣燕麦粥

彩云卷

黄瓜炒肉片

莲子山药粥

毛毛虫卷

酱香鹌鹑蛋

海米冬瓜

红豆双米粥

早点

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

午餐

水晶米饭

海带炖排骨

红烧豆腐

小油菜木耳蛋汤

刀切馒头

西芹腰果虾仁

粉丝娃娃菜

三鲜菌汤

猪肉卷

蒜蓉豆角

松子糯米粥

荞麦米饭

红烧肉

茄汁三丁

白萝卜虾皮疙瘩汤

奶香馒头

香酥鸡柳

莲藕炒肉片

紫菜蛋花汤

水果

甜橙、冰糖雪梨莲子饮

火龙果、枣干

香蕉、小红果

苹果、山楂冰糖饮

甜梨、蜜柚

间餐

黑芝麻葡萄干发糕

黄金粥

本周特色：骨汤猫耳面

酱香鱿鱼饭

丝瓜鸡蛋汤

三仁包

南瓜小米粥

蒸红薯

绿豆百合粥

晚餐建议

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：黄豆、赤豆、青豆等豆类

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等的蛋类及其蛋类制品

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜