1.19-1.23

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早   餐

西红柿蛋花面

酱鸡蛋

千层饼

西葫木耳炒蛋

大米燕麦粥

椒盐卷

五香鹌鹑蛋

青菜豆腐蛋汤

肉夹馍

菠菜木耳蛋汤

紫薯馒头

胡萝卜肉末蒸蛋

红枣糯米粥

早点

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

午  餐

金银米饭

土豆炖排骨

蚝油生菜

海米冬瓜奶汤

杂粮馒头

糖醋大虾

什锦山药丁

玉米鸡蓉汤

牛肉白萝卜蒸包

鲜蔬汤

黑芝麻馒头

香酥鸡柳

荷塘小炒

牡蛎豆腐白菜汤

红豆五谷饭

红烧琵琶腿

上汤娃娃菜

鸡蛋鲜菌汤

水果

苹果、百合莲子饮

砂糖桔、美国大杏仁

火龙果、蜜柚

香蕉、冰糖金桔饮

橙子、开心果

间   餐

葡干发糕

双米粥

红枣卷

八宝粥

清蒸红薯

薏米红豆粥

番茄虾仁蛋炒饭

南瓜杂粮粥

金杯蛋糕

花生百合大米粥

晚餐建议

添加海鲜

添加蔬菜

添加蔬菜

添加粗粮

添加豆制品