5.18-5.22幼儿食谱

发布时间：2015-05-15 10:41 阅读量：1012

时间	星期一		星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	五彩营养面条酱鸡蛋		小花卷西胡海米炒蛋什锦黑米粥	小馒头彩椒炒蛋杂粮果仁粥	黑芝麻椒盐卷五香鹌鹑蛋三色包菜大米紫米粥	牛肉夹馍五香甜沫
早点	酸奶		牛奶	酸奶	牛奶	酸奶
午餐	红薯米饭红烧肉地三鲜香菇油菜汤		鸡蛋馒头红烧鲅鱼蒜薹炒肉末丝瓜山药鸡蛋汤	胡萝卜肉包菠菜木耳蛋汤	杂粮馒头酱排骨上汤娃娃菜三鲜菌汤	葡干米饭黄焖翅根蚝油生菜翡翠白玉汤
午点	哈密瓜、冰糖雪梨饮		甜梨、美国大杏仁	香蕉、圣女红果	甜瓜、百合莲子饮	苹果、烤腰果
间餐	全家福菜肉豆腐团子黄金粥		菜肉大馄饨	五彩虾仁蛋炒饭油菜紫菜蛋花汤	特色饮食：苹果饼小米粥	橄榄蛋糕雪梨杏仁粥
晚餐建议	添加水产品		添加蔬菜	添加粗粮	添加豆制品	添加蛋制品
特色饮食简介		将苹果削皮去核切成丁，加入鸡蛋、牛奶、面粉调匀，用少许油煎成两面金黄色，就是吃起来酥脆香甜可口的“苹果饼”。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是促进生长发育的关键元素，若缺锌会使宝贝的记忆力和学习能力产生严重障碍。锌还可产生抗体、提高人体免疫力。“一天一个苹果，医生远离我”，宝贝们要经常吃苹果哦！