9月1日-9月5日菜谱

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早   餐

酱鸡蛋

西红柿油菜炝锅面

南瓜馒头

香葱炒蛋

白萝卜虾皮疙瘩汤

开花馒头

红参肉末

绿豆小米粥

火腿卷

芙蓉蛋羹

绿豆汤

麻酱卷

五香鹌鹑蛋

红豆薏米汤

早点

酸 奶

牛 奶

酸 奶

牛 奶

酸 奶

午  餐

紫米饭

香菇肉丸

白菜豆腐

红枣燕麦粥

牛奶馒头

油闷大虾

西葫木耳肉末

银耳紫米羹

肉卷

翡翠白玉汤

虾仁蛋炒饭

酱排骨

三色蛋蔬汤

葡干米饭

红烧翅根

番茄菜花

菠菜木耳蛋汤

水果

西 瓜

苹果

水蜜桃

西瓜

香蕉

间   餐

红枣发糕

小米粥

三鲜大云吞

粘玉米

八宝粥

鲜奶馒头

大米红豆粥

糖三角

糯米粥

晚餐建议

添加海鲜

添加豆制品

添加蔬菜

添加粗粮

添加绿叶蔬菜