“睛”彩纷呈 为“eye”守护——天桥区鹤琴英华幼儿园爱眼日宣传活动

根据幼儿的年龄特点，老师们通过观看视频、玩游戏、绘画等形式引导孩子们养成良好的爱眼习惯，例如：不用脏手揉眼睛、看书保持正确坐姿，提醒孩子们不要长时间玩电子产品或长时间观看电视，注意给眼睛合理的休息时间，多多进行户外运动。

视力小测试

瞧，在保健医生和老师的引导和带领下，中、大班幼儿有序地进行了视力检测。

爱眼知识讲座

幼儿园保健医生通过图片、视频向幼儿讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一系列简单的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。他们一个个听得聚精会神，还积极踊跃的回答保健医生的问题。

爱眼护眼在行动

结合爱眼日，我园通过展板、宣传栏等形式开展了宣传活动，呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来，是老师家长义不容辞的责任。

儿童眼健康主题宣传活动————“启明行动”

为深化幼儿及家长对用眼卫生知识的了解，强化爱眼护眼意识。我园2021.6.1下午组织全体家长、幼儿以及全园教职工共同观看了国家卫生健康委妇幼健康司举办的儿童眼健康“启明行动”主题宣传活动”。

整个线上活动围绕“眼健康，从娃娃抓起”启明行动为主题。通过宣传片、倡议书等方式宣传爱眼护眼知识。通过本次活动，进一步增加了大家的爱眼护眼意识；增长了更多的爱眼知识。所以爱眼护眼要从小抓起，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。

眼睛是心灵的窗户，孩子的近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响孩子身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了孩子的眼睛，幼儿园向全体幼儿、老师和家长发起以下倡议：

控制孩子使用电子产品时间

家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

 多进行户外锻炼

家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。

养成科学用眼习惯 

看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。

保证充足睡眠

夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。

多吃对眼睛有益的食物

日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。

定期检查视力

儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

坚持做眼保健操

眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。

 “目”浴阳光，为“eye”守护！

我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！