晓鹤经验分享----《学会良好的书写姿势》

良好的书写姿势的培养有两个方面：正确的握笔姿势和正确的书写坐姿。而孩子们的不良书写姿势总是花样百出，看看下面的不良书写姿势你家孩子中招了吗？

1.不良的握笔姿势

2.不良的坐姿

一、为什么要培养良好的书写姿势？

都说“练字先练姿”，良好的书写姿势不仅能让孩子身心放松，提升书写的质量和速度，而且对孩子的学习态度、品格性情等都能产生积极影响。可以帮助孩子写出一手好字，让他爱上写字、享受写字，根据兴趣还能培养书法功底。有助于培养和提升孩子的专注力和自控力，这对养成更多良好的习惯也非常有益。能有效预防近视，减少身体疲劳，防止脊柱弯曲异常，维持良好体态，还能锻炼孩子精细动作发展。

二、怎样培养良好的书写姿势？

培养孩子良好的书写姿势需要爸爸妈妈们的引导和监督，也可以使用一些小技巧，事半功倍更有效。

三、明确正确的书写姿势

对于刚刚开始写字的孩子，爸爸妈妈们一定要从写字姿势的细节处进行指导。有研究者参照《儿童少年卫生学》以及《北京市托儿所幼儿园卫生保健工作常规》的相关规定，提出了幼儿书写坐姿的标准要求，爸爸妈妈们可以用这个标准对自家娃的书写姿势进行科学地衡量。

4点要求：

头不过分前倾，不歪头；

脊柱正直，胸不紧贴桌缘；

不耸肩，两肩连线与桌缘平行；

大腿水平，两足着地。

3 个距离：

眼睛距离书本 1 尺（约 33 厘米）；

手指离笔尖 1 寸（约 3 厘米）；

胸离桌缘1拳。

△正确的坐姿示范

△正确握笔姿势及主要着力点

四、耐心引导和监督

在教给孩子正确的书写姿势之后，爸爸妈妈们还需要耐心监督和引导，不要急于求成，可以多给孩子一些鼓励，在习惯培养的初期告诉他：“妈妈现在不要求你把字写得多么好，但是你写字的姿势一定要正确，加油保持！”

五、奖惩趣味结合

习惯的培养需要坚持，孩子难免会出现坚持不下去的一些“困难时刻”。

这个时候，我们应该巧妙利用一些奖励和惩罚的措施来帮孩子坚持下去。比如：良好坐姿保持打卡积分兑换奖品、被发现趴在桌子上写字看书等情况就要扣分等。这些措施能让学习写字这件事更有趣味性，孩子也不容易出现反感情绪。

六、巧用辅助器

现在市面上有很多书写姿势保持器和辅助器，例如下图中的坐姿保持器和握笔器。宝爸宝妈如果没有时间一直监督孩子坐姿和握笔姿势的保持，那么就可以适当让它们“辅助一把”！

△坐姿保持器和握笔器

当然，这些辅助器不一定会适合每一个孩子，可以买来试试。但不要对此依赖或者抱有很高的期待，更不要觉得有了它，我就可以不监督孩子了，辅助产品只能用来辅助，孩子良好习惯的保持还是要靠监督和自觉。