天桥区鹤琴英华幼儿园举行第一届“小鹤初展翅，坚持塑品质”体育文化节闭幕式暨小班级部亲子瑜伽展示活动

11月3日，鹤琴英华幼儿园迎来第一届体育文化节闭幕式，在之前21天的技能技巧准备过程中，每个班级全家总动员，秉承“10+20+21”的体育运动精神，即：“10”指早起10分钟，小区晨练迎接活动每一天；“20”指傍晚锻炼20分钟，与宝宝进行亲子体育技能锻炼，增进亲子感情；“21”指养成21天好习惯，持之以恒，坚持不懈动起来。在21的不断练习中，期待孩子们养成持之以恒、坚持不懈的运动品质。

小班级部以亲子瑜伽为主要活动内容。亲子瑜伽对幼儿的生长发育有良好的促进作用，可以增进孩子身体的协调性、灵活性和准确性，幼儿具有与生俱来的自我保护能力，通过专业人士或者父母的指导，使幼儿处于一种游戏的自然状态，同时在练习的过程中体会“坚韧不拔、不放弃”等良好的体育精神品质。

四个班级均有各自动作练习侧重点：瑜伽树式和门栓式，主要是增强双腿的支撑性与稳定性，促进身体平衡力的发展；蛇式和船式，主要是强壮孩子的腹部肌肉，增强内脏活力，修正腰椎的扭曲，改善塑造腿部肌肉线条；下犬式和头倒立，主要是帮助幼儿锻炼臂力及内脏发育，锻炼小朋友的小脑平衡能力；站立单腿拉伸和船式，侧重点是单脚站立提膝。主要是锻炼身体的各部分发展，增强身体协调性。

亲子瑜伽活动的开展，促进了孩子们良好体育品质和体育精神的培养，师幼和家长们会以此为契机，继续练习，促进幼儿身体的健康发展。